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跑步机哪个牌子好？跑步机十大品牌

一天运动几小时算健康

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跑步机哪个牌子好？跑步机十大品牌

现在跑步机已经成为很多家庭的主要运动方式了，对于想要购买跑步机的朋友们来说，了解跑步机哪个牌子好对选购有帮助的。

为此我们将为大家带来跑步机十大品牌，仅作大家的参考之用。

跑步机哪个牌子好？

1、舒华跑步机

舒华株式会社，始建于1996年，是一家集产物研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的范围化、多元化生产型企业团体。

产物包罗家用健身东西、商用健身东西、室外健身办法、推拿东西、贸易空间道具等产物，是行业内财产链最为完备的企业之一。

2、乔山跑步机

乔山康健科技有限公司，跑步机十大品牌，十大健身东西品牌，始建于1975年台湾，天下健身东西业领先企业之一，从事专业计划、制造及行销健身东西的跨国团体公司。

3、汇祥跑步机

山东汇祥以“致力于为大众创造快乐康健”为企业运营任务，以“专业创新、杰出品格、诚佩办事、互助共赢”为焦点代价观，联合国际康健财孕育发生长趋向，针对社会健身机构多条理需求，尽力开辟中高等次系列健身产物，为中国全民康健工程高兴奉献高品格产物和专业办事。

4、万年轻跑步机

万年轻活动东西有限公司，健身东西十大品牌，跑步机十大品牌，国度体育总局训练局活发动选用健身东西，中国体育用品团结会健身东西分会副会长单元，海内活动东西的领先者之一。

5、英派斯跑步机

英派斯作为中国最大的康健财产团体之一，从1991年成立至今，已率先创立了从健身物品研发、制造、买卖，到健身服务、健身培训和康健办理的完备康健财产链。

6、必艾奇跑步机

钜勋健身产品有限公司，跑步机十大品牌，健身车十大品牌，创建于1909年西班牙，拥有百年历史的欧洲闻名健身产品品牌，全欧洲范围最大、提供完备全系列商用及家用活动健身及推拿产品的活动健身领导企业。

7、好家庭跑步机

深圳好家庭实业有限公司，创立于1994年，拥有多个自营品牌，拥有体育健身产品和体育用品的研发、创造、制造、经销等气力，以焦点自主知识产权、当代物流、本性办事为底子运营模式，依托于市场网络，全面办事于中国健身产品市场。

8、爱康跑步机

美国爱康健身公司总部位于美国犹他州，是一家从事活动与健身产品生产和贩卖的企业，是环球健身产品行业向导品牌，天下最大的家用和商用健身物品公司之一，专业从事活动与健身物品生产和贩卖的企业，产物不停引领着国际健身产品。

9、澳瑞特跑步机

山西澳瑞特康健器材企业，健身物品十大品牌，跑步机十大品牌，健身车十大品牌，国内用户信赖产品，海内最大的健身产品研发生产企业之一，中国文体协会副理事长，中国体育用品业团结会副主席，大型企业团体。

10、速尔跑步机

速尔是美国专卖店第一品牌，于1994年景立于美国加州，是一家专注于做高端家用以及佳构商用有氧健身产品的公司。

SOLE以高品格、高性价比以及优质的售后办事而著名于健身产品界，并成为行业的领军品牌。

以上就是小编为您带来的跑步机哪个牌子好？跑步机十大品牌的全部内容。

一天运动几小时算健康

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。

有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。

力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。

训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。

必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。

使用自由调节重量的器械进行训练。

这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。

因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。

做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。

每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。

3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。

馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。

蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。

对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。

最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

北京羽网天下健身俱乐部怎么样？

北京羽网天下健身俱乐部是2008-04-24在北京市海淀区注册成立的个人独资企业，注册地址位于北京市海淀区永定路西里12号楼一层116号。

北京羽网天下健身俱乐部的统一社会信用代码/注册号是91110108675089349Q，企业法人鄢嘉彤，目前企业处于开业状态。

北京羽网天下健身俱乐部的经营范围是：体育运动项目经营（高危险性体育项目除外）；组织文化艺术交流活动（不含营业性演出）；教育咨询；文化咨询；体育咨询；出租商业用房；文化用品、体育用品、首饰、工艺品；销售食品。

（企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；销售食品以及依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。

）。

在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为42604967万元，主要资本集中在 5000万以上 和 1000-5000万 规模的企业中，共15672家。

本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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